អាហារូបត្ថម្ភ ថាមពលមានតុល្យភាព និងអាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីន ការបន្ថែមជាតិដែក និងអាស៊ីតហ្វូលិកតាមមាត់ប្រចាំថ្ងៃ ការបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូម